{"id":5553,"date":"2021-09-09T22:42:57","date_gmt":"2021-09-09T20:42:57","guid":{"rendered":"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/?p=5553"},"modified":"2026-03-04T20:19:02","modified_gmt":"2026-03-04T19:19:02","slug":"reflexionsfragen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/en\/reflexionsfragen\/","title":{"rendered":"80 Reflexionsfragen f\u00fcr mehr Klarheit im Leben"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5553\" class=\"elementor elementor-5553\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"wd-negative-gap elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c80f12c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c80f12c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-78128f1\" data-id=\"78128f1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dcffb0d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dcffb0d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Reflexionsfragen: WARUM und WIE sie dein Leben bereichern! + 80 Fragen<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-638ec98 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"638ec98\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Gute Reflexionsfragen k\u00f6nnen uns in unserer pers\u00f6nlichen Entwicklung schneller voranbringen und uns im Leben viel Leidensdruck ersparen. Wer sich selbst reflektiert und sich die richtigen Reflexionsfragen stellt, \u00a0<b>f\u00f6rdert den Lernprozess<\/b> und die <b>Bewusstwerdung<\/b>. Sie helfen uns das unbewusste ins Bewusstsein zu rufen \u2013 das <b>unsichtbare sichtbar<\/b> zu machen. Regelm\u00e4\u00dfiges reflektieren zahlt sich aus und <b>schafft Klarheit<\/b> im Leben.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e5890c color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4e5890c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0755bcd elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"0755bcd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c75046 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4c75046\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Definition - Was bedeutet Reflexion?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ecfb0fe color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ecfb0fe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Wort <em><b>Reflexion<\/b><\/em> leitet sich vom lateinischen <em><b>reflexio<\/b><\/em> ab und bedeutet <em><b>widerspiegeln<\/b><\/em> oder auch <em><b>zur\u00fcckwerfen<\/b><\/em>. In der Physik spricht man bei Reflexion von der Reflexion der Lichtstrahlen, welche zur\u00fcckgeworfen werden, beziehungsweise gespiegelt werden. &nbsp;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b35b0c2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b35b0c2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Selbstreflexion oder Selbstreflektion?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21d1eaf color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"21d1eaf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>H\u00e4ufig wird <b>Selbstreflexion<\/b> falsch geschrieben, indem ein \u201e<b>k<\/b>\u201c anstatt dem \u201e<b>x<\/b>\u201c verwendet wird.\u00a0 Dabei wird angenommen, dass das Wort Reflexion vom Verb \u201ereflektieren\u201c abgeleitet wird, was nicht richtig ist. Reflexion mit <b>x<\/b> gilt f\u00fcr beide Bedeutungen des Wortes, sowohl im Sinne des Nachdenkens als auch in Bezug zur Physik.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b7bfe64 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b7bfe64\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was bedeutet Selbstreflexion und warum ist es so wichtig?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27c35f6 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"27c35f6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/en\/selbstreflexion-lernen\/\" target=\"_blank\" style=\"letter-spacing: 0px;\">Selbstreflexion<\/a>&nbsp;beschreibt die T\u00e4tigkeit, \u00fcber sich selbst nachzudenken. Das hei\u00dft, sein <b>Denken<\/b>, <b>F\u00fchlen<\/b> und <b>Handeln <\/b>zu analysieren und <b>zu hinterfragen<\/b>, mit dem Ziel mehr \u00fcber sich selbst herauszufinden.* Au\u00dferdem hilft Selbstreflexion dabei, <b>neue Erkenntnisse<\/b> zu gewinnen, welche die Qualit\u00e4t der zuk\u00fcnftigen Entscheidungen erh\u00f6hen. Je besser deine Entscheidungen sind, desto besser wird dein Leben. Gleichzeitig wirst du dir deinen <b>Motiven<\/b>, deinen <b>Werten<\/b> und deinen<b> Bed\u00fcrfnissen<\/b> bewusst, die hinter deinen Handlungen stehen. Insbesondere in emotionalen Downphasen ist ein <b>hohes Ma\u00df an Selbstreflexion<\/b> besonders wichtig, damit aus der Interpretation des Erlebten eine <b>wertvolle Erfahrung<\/b> entstehen kann.<\/p>\n<p>Bei den weiter unten aufgelisteten Reflexionsfragen handelt es sich um Fragen, die deiner Selbstreflexion dienen und dich in deinem <b>Reflexionsprozess<\/b> unterst\u00fctzen.<\/p>\n<p>In unserem Beitrag&nbsp;<a href=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/en\/selbstreflexion-lernen\/\" target=\"_blank\">Selbstreflexion lernen<\/a>&nbsp;erh\u00e4ltst du hilfreiche Methoden und \u00dcbungen f\u00fcr eine bessere Selbstbeobachtung. Schau gerne mal rein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b785cc4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b785cc4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wozu sind Reflexionsfragen gut?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e144fb color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4e144fb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Durch gute Reflexionsfragen schaffst du innere Klarheit, in dem Du Dir deiner Selbst bewusst wirst. Dein <b>Wahrnehmungsspektrum steigt<\/b> und du durschaust die Mechaniken hinter deinem&nbsp;<a href=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/en\/das-ego-erkennen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ego-Verstand<\/a>, welche dich in den meisten F\u00e4llen sehr einschr\u00e4nken. Durch die erh\u00f6hte Selbstwahrnehmung ist es dir m\u00f6glich,<a href=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/en\/negative-glaubenssaetze\/\" target=\"_blank\"> limitierende Glaubenss\u00e4tze<\/a>&nbsp;und <b>\u00dcberzeugungen<\/b> zu erfassen, <b>wiederkehrende Gedanken<\/b>&#8211; und <b>Verhaltensmuster<\/b> zu entschl\u00fcsseln und dir \u00fcber&nbsp;<b>Zusammenh\u00e4nge<\/b>&nbsp;und <b>Wechselwirkungen<\/b> bewusst werden. Gute Fragen bringen gute Antworten und gute Antworten helfen wiederum bei der <b>L\u00f6sungsfindung<\/b>. Das Ziel einer guten Reflexionsfrage ist es, dir einen <b>neuen Blickwinkel<\/b> zu geben und die Geschehnisse aus einer <b>anderen Perspektive<\/b> zu beleuchten. Eine Perspektive, die du zuvor noch nicht erschlie\u00dfen konntest. Eine Perspektive, die Licht ins Dunkle bringt!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7412551 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7412551\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tipps zum Selbst reflektieren \u2013 Was muss ich beachten?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d517ddd color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d517ddd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wenn du dich selbst reflektieren m\u00f6chtest, solltest du <u><b>5 grundlegende Punkte<\/b><\/u> beachten.<\/p><p><u><b>Hier eine kurze Anleitung zur Selbstreflexion<\/b><\/u>:<\/p><ul><li>Zur Selbstreflexion brauchst du <b>ausreichend Ruhe<\/b>.<\/li><li>Nimm dir <b>bewusst Zeit<\/b> zum Reflektieren<\/li><li>Suche dir ein <b>stilles Pl\u00e4tzchen<\/b><\/li><li>Sei <b>radikal ehrlich<\/b> zu dir selbst<\/li><li>Nimm <b>Wahrnehmungen<\/b> und <b>Erkenntnisse<\/b> <b>ernst<\/b>, vor allem dann, wenn dir diese sehr unangenehm sind.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b30726b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b30726b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Reflexionsfrage und Zyklus nach Gibb<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efa4ee5 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"efa4ee5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nach Graham Gibb ist die einfachste Reflexionsfrage, die sogenannte <b>W-Frage<\/b>.<\/p><p>Diese lautet: <strong>WAS<\/strong> habe ich <strong>WIE WARUM<\/strong> gemacht?<\/p><p>Gibb empfiehlt folgenden <b>Zyklus der Reflexion:<\/b><\/p><ol><li><strong style=\"letter-spacing: 0px;\">Beschreibung:\u00a0<\/strong><span style=\"letter-spacing: 0px;\">Was ist passiert?<\/span><\/li><li><strong>Gef\u00fchle:\u00a0<\/strong><span style=\"letter-spacing: 0px;\">Was habe ich dabei gedacht und gef\u00fchlt?<\/span><\/li><li><strong>Evaluation:\u00a0<\/strong>Was war gut und was war schlecht an der Erfahrung?<\/li><li><strong>Analyse:\u00a0<\/strong>Was bedeutet die Situation? Was macht Sinn?<\/li><li><strong>Schlussfolgerung:\u00a0<\/strong>Was h\u00e4tte ich anders machen k\u00f6nnen? Was h\u00e4tte ich nicht machen sollen?<\/li><li><strong>Konsequenzen:\u00a0<\/strong>Wenn es noch mal passiert, was w\u00fcrde ich anders machen?<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e1b337 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0e1b337\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/en\/lp\/30-geniale-refelxionsfragen\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Zyklus-der-Selbstreflexion-768x432.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-5629\" alt=\"Reflexionszyklus mit guten Reflexionsfragen\" srcset=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Zyklus-der-Selbstreflexion-768x432.jpg 768w, 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elementor-widget-spacer\" data-id=\"8b1c3af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"wd-negative-gap elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-80df3d4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"80df3d4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-c62b5ab\" data-id=\"c62b5ab\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d64204f elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"d64204f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb6b34a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fb6b34a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">80 geniale Reflexionsfragen f\u00fcr alle Lebenslagen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e12f420 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e12f420\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Reflexionsfragen zur Selbstfindung \u2013 Wer bin ich?<\/strong><\/span><\/p><p>Wer ist es, der sich bewusst ist, \u00fcber das was ich denke?<\/p><p>Wer bin ich wirklich?<\/p><p>Wer bin ich, wenn ich allein bin?<\/p><p>Warum bin ich hier?<\/p><p>Warum bin ich so wie ich bin?<\/p><p>Warum denke ich so wie ich denke?<\/p><p>Bin ich derjenige der denkt oder der, der das Denken beobachten kann?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b97384 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b97384\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Reflexionsfragen zur Berufswahl<\/strong><\/span><\/p><p>Was w\u00fcrde ich beruflich machen, wenn ich bereits finanziell unabh\u00e4ngig w\u00e4re?<\/p><p>Was sind meine St\u00e4rken und Talente<\/p><p>Was macht mich gl\u00fccklich?<\/p><p>Was sind meine Werte?<\/p><p>Wann empfinde ich Freude?<\/p><p>Was ist meine individuelle Aufgabe?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d7a90e elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6d7a90e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/amzn.to\/3GtgPhw\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"534\" height=\"800\" src=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Selbstreflexion-Tagebuch-683x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-11283\" alt=\"Selbstreflexion Tagebuch\" srcset=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Selbstreflexion-Tagebuch-683x1024.jpg 683w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Selbstreflexion-Tagebuch-200x300.jpg 200w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Selbstreflexion-Tagebuch-768x1152.jpg 768w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Selbstreflexion-Tagebuch-50x75.jpg 50w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Selbstreflexion-Tagebuch-480x720.jpg 480w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Selbstreflexion-Tagebuch-500x750.jpg 500w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Selbstreflexion-Tagebuch-150x225.jpg 150w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Selbstreflexion-Tagebuch.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 534px) 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https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Tagebuch-zur-Selbstreflexion-768x300.jpg 768w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Tagebuch-zur-Selbstreflexion-150x59.jpg 150w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Tagebuch-zur-Selbstreflexion-480x188.jpg 480w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Tagebuch-zur-Selbstreflexion-500x195.jpg 500w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Tagebuch-zur-Selbstreflexion-800x313.jpg 800w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/Tagebuch-zur-Selbstreflexion.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c209e6 elementor-button-info elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"8c209e6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"https:\/\/amzn.to\/47U0gaN\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Jetzt bei Amazon bestellen!*<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d568221 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d568221\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Reflexionsfragen f\u00fcr mehr Achtsamkeit und Gegenw\u00e4rtigkeit<\/strong><\/span><\/p><p>Wenn du nicht wei\u00dft, was Achtsamkeit bedeutet und wie du\u00a0<a href=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/en\/achtsamkeit-trainieren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Achtsamkeit trainieren<\/a>\u00a0kannst, dann schau dir gerne unseren\u00a0<a href=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/en\/achtsamkeit-trainieren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Blog-Beitrag<\/a>\u00a0dazu an.<\/p><p>Wie ist meine Beziehung zum gegenw\u00e4rtigen Moment?<\/p><p>Ist f\u00fcr mich das JETZT nichts weiter als ein Mittel zum Zweck?<\/p><p>Sehe ich darin ein Hindernis?<\/p><p>Mache ich es mir zum Feind?<\/p><p>Hilft es der Situation, wenn ich mich aufrege?<\/p><p><strong>Im Augenblick der Einsicht, wenn du bemerkst, dass deine Beziehung zum JETZT gest\u00f6rt ist, bist du gegenw\u00e4rtig!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e1d01a1 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e1d01a1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Reflexionsfragen zur Lokalisierung deines emotionalen Schmerzes<\/strong><\/span><\/p><p>Wo lehne ich gerade etwas ab?<\/p><p>Wo hafte ich gerade an?<\/p><p>Wo bin ich gerade ignorant?<\/p><p>In welchen Situationen leide ich besonders oft?<\/p><p>In welchen Situationen habe ich schon oft gelitten?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16937a4 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"16937a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Reflexionsfragen zur Partnerwahl<\/strong><\/span><\/p><p>Gibt es eine erotische Anziehung zwischen mir und dem Menschen<\/p><p>Tut derjenige was f\u00fcr seine physiologische und psychologische Gesundheit?<\/p><p>Ist die Person f\u00e4hig und bereit die Konflikte zu l\u00f6sen und zur\u00fcck in die Liebe zu kommen? (Nur das Beste f\u00fcr den Partner zu wollen \u2013 Zum Kern zur\u00fcck)<\/p><p>Ist die Person in der Lage sich Fehler einzugestehen?<\/p><p>Ist die Person ein liebendes Familienmitglied?<\/p><p>Hat die Person einen h\u00f6heren Zweck, welcher der Welt dient und ist die Person bereit diesen zu sch\u00e4tzen?<\/p><p>In unserem Artikel &#8222;<a href=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/en\/partnerwahl-fragen\/\">5\u00a0Fragen zur Partnerwahl<\/a>&#8220; sind die Fragen genauer erl\u00e4utert.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1266062 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1266062\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Reflexionsfragen nach der Trennung<\/strong><\/span><\/p><p>Was sind meine Anteile und mein Beitrag an der Trennung?<\/p><p>Was ist meine Verantwortung nach der Trennung?<\/p><p>Widerholen sich die Konfliktthemen? Eventuell aus vorherigen Beziehungen\/Partnerschaften?<\/p><p>Welche Verhaltensmuster m\u00f6chte ich in Zukunft \u00e4ndern? (ganz konkret)<\/p><p>Mache ich mir selbst was vor? (Selbstbetrug)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-726912c color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"726912c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Reflexionsfragen in einer Beziehung<\/strong><\/span><\/p><p>Suche ich nach etwas in der Beziehung? Wenn ja, warum?<\/p><p>Wof\u00fcr bist du deinem Partner dankbar?<\/p><p>Wann hast du deinem Partner das letzte Mal ein Kompliment gemacht? Welches?<\/p><p>Welches der nachfolgenden 5 Dinge ist mir am wichtigsten in einer Beziehung? Wie sieht es bei meinem Partner aus?<\/p><p><em>Lob &amp; Anerkennung \/ Zweisamkeit \/ Z\u00e4rtlichkeit \/ Hilfsbereitschaft \/ Geschenke, die von Herzen kommen<\/em><\/p><p>Was kann ich tun, um meinen Partner zu \u00fcberraschen?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a3301f8 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a3301f8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Reflexionsfragen zur Entscheidungsfindung<\/strong><\/span><\/p><p>Wie ist mein emotionaler\/mentaler Zustand? Treffe ich die Entscheidung aus einer Klarheit heraus?<\/p><p>Warum m\u00f6chte ich diese Entscheidung treffen?<\/p><p>Welche Konsequenzen haben meine Entscheidungsm\u00f6glichkeiten? Kann ich die 100%ige Verantwortung f\u00fcr die Entscheidung \u00fcbernehmen?<\/p><p>Habe ich bereits alle m\u00f6glichen Alternativen bedacht?<\/p><p>Welche Entscheidungsm\u00f6glichkeiten stehen zur Auswahl?<\/p><p>Stehen mir alle Informationen zur Verf\u00fcgung, die ich f\u00fcr die Entscheidung ben\u00f6tige?<\/p><p>Was sagt mir mein Bauchgef\u00fchl\/ meine Intuition?<\/p><p>In unserem Blogartikel &#8222;<a href=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/en\/entscheidungsfindung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">5 Faktoren, die deine\u00a0Entscheidungsfindung\u00a0beeinflussen<\/a>&#8220; erf\u00e4hrst Du mehr zu diesem Thema.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d84877 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6d84877\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Fragen zur t\u00e4glichen Reflexion deiner Bed\u00fcrfnisse<\/strong><\/span><\/p><p>Wann und wo habe ich meine Bed\u00fcrfnisse heute ausgelebt?<\/p><p>Wem gegen\u00fcber habe ich welche Bed\u00fcrfnisse wie ausgelebt?<\/p><p>Wie haben die Personen darauf reagiert?<\/p><p>Welche Bed\u00fcrfnisse kamen heute zu kurz?<\/p><p>Was kann ich tun, um diese Bed\u00fcrfnisse mehr zu ber\u00fccksichtigen?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e73192 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5e73192\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Monatsreflexion<\/strong><\/span><\/p><p>Worauf freue ich mich diesen Monat?<\/p><p>Wovon m\u00f6chte ich diesen Monat weniger?<\/p><p>Mit wem m\u00f6chte ich mehr Zeit verbringen?<\/p><p>Was sind meine drei Ziele f\u00fcr den kommenden Monat?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0030da color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e0030da\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Reflexionsfragen, um \u00c4ngste loszulassen<\/strong><\/span><\/p><p>Was hast du in deiner Vergangenheit erlebt, womit du emotionalen Schmerz\u00a0verbindest und dem du nun mit Angst begegnest?<\/p><p>Mit was m\u00f6chtest du nicht konfrontiert werden, und deine Angst teilt\u00a0dir das mit?<\/p><p>Wovor m\u00f6chte dich die Angst heute sch\u00fctzen? Sind diese Situationen\u00a0\u00fcberhaupt gef\u00e4hrlich?<\/p><p>Was m\u00fcsstest du tun, wenn du keine Angst h\u00e4ttest?<\/p><p>Welchen Gef\u00fchlen m\u00fcsstest du dich stellen, wenn die Angst weg w\u00e4re?<\/p><p>Wenn die Angst weg w\u00e4re, welchen Situationen oder Personen m\u00fcsstest du dich\u00a0dann stellen?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-293f672 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"293f672\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Selbstreflexion zum Jahresende \/ Jahresr\u00fcckblick<\/strong><\/span><\/p><p>Habe ich meine Ziele, die ich mir zu Beginn des vergangenen Jahres gesteckt habe, erreicht?<\/p><p>Welche R\u00fcckschl\u00fcsse ziehe ich f\u00fcr das kommende Jahr daraus?<\/p><p>Welche alten Gewohnheiten muss ich loslassen und welche neuen muss ich mir aneignen?<\/p><p>Was ist mir im vergangenen Jahr negatives passiert?<\/p><p>Welche \u201eFehler\u201c habe ich im vergangenen Jahr gemacht?<\/p><p>Welches Ereignis hat das vergangene Jahr besonders bereichert?<\/p><p>Was ist mir im vergangenen Jahr positives passiert?<\/p><p>Welches Ereignis des vergangenen Jahres m\u00f6chte ich auf gar keinen Fall missen?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f16830 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4f16830\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Reflexionsfragen f\u00fcr mehr Dankbarkeit im Leben<\/strong><\/span><\/p><p>F\u00fcr welche 10 Dinge bin ich Dankbar?<\/p><p>F\u00fcr welche (vermeintlichen) Fehler, die ich in meinem Leben bis jetzt gemacht habe, bin ich im Nachhinein dankbar?<\/p><p>F\u00fcr welche neu gewonnene Erkenntnis bin ich dankbar?<\/p><p>Wof\u00fcr bin ich heute dankbar?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a46baf8 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a46baf8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Weitere Reflexionsfragen, die zum Nachdenken anregen<\/strong><\/span><\/p><p>Stimmt es dich nachdenklich, dass du das meiste von dem, was du heute denkst, schon gestern gedacht hast?<\/p><p>Wenn ich dich bitten w\u00fcrde, alles aufzuz\u00e4hlen was du liebst, wie lange w\u00fcrde es dauern, bis du dich selbst nennst?<\/p><p>F\u00fcr was m\u00f6chtest du in Erinnerung bleiben?<\/p><p>Hast du oder wurdest du gelebt?<\/p><p>Kann aus meinem aktuellen Problem was gutes entstehen?<\/p><p>Was ist das wahre Bed\u00fcrfnis hinter deinem Gef\u00fchl?<\/p><p>Was tust du, damit sich \u00e4ndert, was du kritisierst?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d14bc91 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d14bc91\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fazit<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"wd-negative-gap elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-fc0f118 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fc0f118\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7a4af4d\" data-id=\"7a4af4d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f3cb40 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f3cb40\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Reflexionsfragen steigern deine <b>Selbstwahrnehmung<\/b>. Umso besser deine Selbstwahrnehmung, desto klarer wirst du dir \u00fcber dich und dein Leben. Durch <b>innere Klarheit<\/b> schaffst du gleichzeitig <b>Klarheit im Au\u00dfen<\/b>. Du findest heraus, was dir <b>wirklich wichtig<\/b> ist im Leben und richtest deine Handlungen entsprechend deiner neu gewonnen Klarheit aus. Sich gute Reflexionsfragen zu stellen ist essenziell f\u00fcr ein <b>gl\u00fcckliches Leben<\/b> und die dar\u00fcber gewonnene Klarheit widerspiegelt sich automatisch in allen Lebenslagen. Wie mit allem im Leben, muss auch <b>Selbstreflexion trainiert<\/b> werden und konstant praktiziert werden, damit die besten <b>Erfolge<\/b> erzielt werden. Was dabei hilft, t\u00e4glich zu reflektieren ist ein Journal. Damit kannst du deine Reflexion messen und deine Fortschritte \u00fcberwachen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c49113 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c49113\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>JETZT <b><u>KOSTENLOS<\/u><\/b>\u00a0WORKBOOK ANFORDERN UND\u00a0<u style=\"letter-spacing: 0px;\">30 TAGE<\/u><span style=\"letter-spacing: 0px;\"> LANG <b><u>SELBSTREFLEXION<\/u><\/b> \u00dcBEN!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c1350e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8c1350e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/en\/lp\/30-geniale-refelxionsfragen\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"432\" src=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/30-Reflexionsfragen-Arbeitsbuch-768x432.png\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-5700\" alt=\"30 Reflexionsfragen - Das Arbeitsbuch\" srcset=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/30-Reflexionsfragen-Arbeitsbuch-768x432.png 768w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/30-Reflexionsfragen-Arbeitsbuch-300x169.png 300w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/30-Reflexionsfragen-Arbeitsbuch-1024x576.png 1024w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/30-Reflexionsfragen-Arbeitsbuch-1536x864.png 1536w, https:\/\/puzzle-your-mind.de\/wp-content\/uploads\/30-Reflexionsfragen-Arbeitsbuch-133x75.png 133w, 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Verstandes<\/u><\/a><\/span><\/li><li><span style=\"font-size: 14pt;\"><a href=\"https:\/\/puzzle-your-mind.de\/en\/das-ego-erkennen\/\"><u>Das Ego erkennen und verstehen<\/u><\/a><\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-025c949 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"025c949\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"wd-negative-gap elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c5cc00d elementor-section-boxed elementor-section-height-default 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